健康咨询描述： 刚要睡着舍友一有点小动静就睡不着，有动睡着了以后没啥事，静睡早上容易被惊醒，神经衰弱醒了有时候很困还睡不着，有动有时候头晕晕的静睡，和手淫过多有关系吗

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刘江涛 滨州市中心医院   副主任医师 擅长: 肺癌,慢性支气管炎,肝硬化,原发性肝癌,胃溃疡,胃 帮助网友：54766 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-16 16:06:43 我要投诉

      目前的有动情况有可能是和手淫过多是有关系的，比如手淫过度就容易引起来肾虚，静睡很容易导致睡眠不好，神经衰弱目前一定要保证睡眠环境安静，有动尽量的静睡减少手淫一般一周一次手淫即可，千万不要频繁的神经衰弱手淫，避免导致睡眠不好出现头晕，平时可以泡点枸杞茶喝，也可以多吃一些猪肾炖汤。